V3.6.0 p20160420 

這一次，我就借了一本與體育相關的書籍，書名作《運動與科學》。本書就將介紹了科學在運動上的應用，包括場地，動作及器材，從而解釋有效提升競技運動學習的效果。除此之外，我們也可以藉?加深對運動科學的認識，幫助欣賞比賽和了解某些運動技術的科學原理，進而增加對於競技運動的興趣。
這本書首先簡介了運動科學的不同分類及運動科學小組對運動員表現的主要支援，例如說負責研究運動生理學的科學小組便會協助運動員進行運動測驗及專項運動能力，並與教練一起調節訓練強度。而運動心理?則會透過意象訓練(模擬環境)讓選手適應比賽環境及模擬訓練。他們甚至為運動員進行心理輔導，去除不必要的緊張，提升他們的臨場表現。
第二及三章詳細講述了每一種運動技術背後的物理理論，例如田徑中的100米短跑入邊運動員需要?不平衡和棒球中的投手在投球中獲得最佳表現的動力鍵理論。我就舉個例子呀，在100米短跑前，運動員都會使用起跑架，而且起跑後，手臂會有大幅度的擺動。那就可以增加起跑架給的反作用力。並且在短跑時會把身體不斷向前傾，這能使重心偏離身體的支撐面，從而失去平衡向前傾，從而有利於做出加速的動作。而在衝線時，選手都會有一個衝線的動作，主要是因為終點裁判會依據選手的胸部到達終線時，將手中的計時碼表按停，並依此?最終的成績。所以，選手衝線時?使身體上半部更早一點接觸到終點線，會將雙手盡可能往後擺，如此可使上半身更往前。

最後在第四章，書中介紹和分析了各種運動器材所採用的材質及使用時會出現的物理情況，相當仔細。而所用的科技及物料也令我大開眼界。例如在足球運動員所穿的運動鞋上的鞋釘是做在足底壓力較大的位置上，以增加鞋子的抓地力。鞋中底材料採用建造摩天大樓使用的材料，使鞋底輕且擁有極高的勁度，使運動員在以腳尖著地後，腳跟不會有下陷的現象，也就是保持腳跟不著地，以減少著地時間及增加推進效果。此外，鞋面亦要採用具伸縮彈性的材料，使鞋面緊貼足部，並減少風阻係數，使腿擺動的速度更快。這樣的設計及生產，又是千錘百煉的成果，而且還在改進呢。

這一本書加插了很多簡單明瞭的草圖，使讀者可以用常理理解背後的科學邏輯。 書中更推薦了一些 YouTube影片，並附上觀賞重點及問題，能夠讓讀者透過自行思考更加了解內容。最後，作者在書中每一個章節後都會有一個重點複習，重新喚起讀者對前文的回憶及理解，使讀者能夠跟隨作者解說的步伐。
而現今的世界，各項運動世界紀錄仍然不斷被打破。我相信一定是科技發展越發先進，對於運動員的協助訓練不斷提升，使他們的表現大大改進。相信在未來，人類的體育表現定會有所革命!

這本書包含不少豐富的運動科學知識,而且作者把內容分為12個部分,並逐一詳細地解釋及介紹,使讀者更容易了解當中的深層理論,是一本很好看的書。

This is very good for student to read.it is because the book is about sport and we also can learn about science.it also tell us some rules about sport.i love to do sport such as badminton,football,basketball.i suggest some people who like sport to read this book.